Мне кажется, упражнение замок руками за спиной помогает от сутулости. Никаких других особых упражнений для плечевого пояса не делаю кроме суставных для рук, а плечи в покое вполне развёрнуты. За полгода добилась сцепления пальцев на одну сторону и немного совсем осталось до финиша с другой.