четверг, 09 октября 2008
17:04

Кисти рук

Elruu
Движение есть жизнь.
Все давно знают про мой фетиш до рук. :vamp:
Мой идеал мужских рук: длинные подвижные в суставах пальцы, слегка отрощенные ухоженные ногти, чёткие жилки, тонкое запястье, лёгкая угловатость ладони, никаких волос. :gigi: В женских руках, помимо тонкого запястья и тонкопалости, главное изящество.
Попался пост с руками каких-то там японских мальчиков.

Примеры

@темы: мысли вслух, всячина, Эйки&Ко

URL
Комментарии
09.10.2008 в 22:57

IQ-sublimation
Убис пари
Air Shark
Имеется в виду, развивать связки и сухожилия запястий. :)
URL
09.10.2008 в 23:03

Скиви
время изменять мир ежесекундно
Хи-хи, качаются мышцы. Бокен, собака, тяжелый! Качаются кисти - это да, но больше всего - плечи. Для нарабатывания кистей немног другое пражнение - бутылочку с песком качать. там и сухожилия, и сустав, и мыщцы...Ых! Но не на больные!
URL
09.10.2008 в 23:35

Elruu
Движение есть жизнь.
skiv great
можно про бутылку с песком подробнее? слабые запястья - моя проблема (тонкие больно :gigi:), мне бы не помешало
URL
09.10.2008 в 23:47

mda_a_a_a
«Никогда не пинай в зад дикобраза» (с)
мне третье фото вынесло мозг. обожаю "музыкальные" пальцы.тоже постоянно на людей и на руки таращусь. люди шарахаются.
а у нас азиаты учиться в медакадемию приезжают, правда большинство вьетнамцы, но временами такие красавцы попадаются. как раз сегодня на одного такого мальчика накнулись. и руки тоже тонкие.
но руки - это фетиш. уже. особенно если пальцы блинные и слегка "узловатые".
URL
10.10.2008 в 02:23

Скиви
время изменять мир ежесекундно
Elruu , ооооо! про это могу рассказать! я этим не занимаюсь, ибо мои кисти - только для рисоания, но не контавания тяжелых предметов. :( А жаль.
Но в общем и целом процесс заключается в следующем:
- берется обычная бутылка из-под воды (для начала - 0,5 л)
- туда засыпается песок или заливается вода. на первых порах - наполовину или меньше
- берется бутылочка в руку как если бы за стали пить
- и


и таких подбемов бутылочки - пока не будет маленькой усталости. :) (раз 20...)
можно еще и в горизонтальной плоскости так водить бутылку, но это для сустава, для кисти - в вертекальной плоскости.
потом бутылочку можно дозаполнять...в день по часу такого издевательства - и через три недели - закаченные ручки. :gigi: но не советую злоупотреблять. кисти болеть начнут! :fire:
URL
10.10.2008 в 12:45

Elruu
Движение есть жизнь.
Skiv Great
а на сколько поворачивать? 180 градусов? и рука вытянута как и в какой плоскости? :gigi:
...в день по часу такого издевательства
ну не столько же О_О
раз по 20 на обе руки в день, так? это 10-15 минут
но не советую злоупотреблять. кисти болеть начнут!
у меня и так предплечья и запястья всегда болят. я их перенапрягаю работой, а расслаблять мышцы не умею
URL
10.10.2008 в 16:11

Скиви
время изменять мир ежесекундно
Elruu , :laugh: в вертикальной плоскости бутылка ходит до упора (градусов 90 максимально). Рука, нарисованная в пейнте (Ы!!!)... В общем ось бутылки на руиунке - вертикаль. :)

час: в три-два подхода по 20 минут...
URL
10.10.2008 в 18:55

Elruu
Движение есть жизнь.
Skiv Great
90? но поворачив же китсь на 180
и изачально рука ладонью вниз или вверх?
URL
10.10.2008 в 21:15

Скиви
время изменять мир ежесекундно
Elruu , ща нарисую. у меня со словами туго становится...


(ну, вот сейчас ты на клаве печатаешь... плечо и предплечье должны быть в таком же положении)
URL
10.10.2008 в 21:19

Скиви
время изменять мир ежесекундно
или еще разъяснить? (умер, умер во мне педагог!)
URL